2017-03-28 アイシング大事 運動後は汗まみれなので即風呂(というかシャワー)に入るわけだが ついでに足を冷水で冷やすと翌日の疲れ具合がだいぶ軽減されることに気づいた 知識としては知っていたが、それを実体験として体得するというのは新鮮だった